Qi Gong ist eine bewegte Form der Meditation
Ziel ist, durch bestimmte Bewegungsabläufe, die in großer Achtsamkeit durchgeführt werden, in Kombination mit bewusster Atmung, mehr Lebensenergie (Qi) aufzunehmen und sie im Körper harmonisch umzuverteilen, sodaß es zu einem Ausgleich auf allen Ebenen kommen kann.Innere Ruhe,
Entspannung,
geistige Klarheit,
Wohlbefinden und eine gute Gesundheit sind das Ergebnis einer konsequenten Praxis dieser Übungen.
- mehr Kraft und Vitalität
- Aufbau von innerer Kraft (Gong)
- Optimierung der Gelenksbeweglichkeit
- Knorpelaufbau
- Vermehrte Durchblutung
- Aufnahme von Sauerstoff wird wesentlich erhöht
- Entschlackung und Abtransport von Giften
- Freier Fluss von Energie, Blut und Lymphe
- Aufrichigkeit (innen wie außen!)
- Entlastung der Organe
- Mehr Lebensfreude
- Gelassenheit
- Innerer Frieden
- Mehr Mut dem Leben zu begegnen
- Verbessertes Selbstbewusstsein
- Mehr Selbstbestimmung
- Selbstvertrauen
- Persönlichkeitsentfaltung
- Neue Perspektiven
Zielgruppe:
Menschen jeden Lebensalters, die
- an der eigenen ganzheitlichen Gesundheitspflege
- an ihrer Persönlichkeitsentwicklung
- am Erforschen der eigenen Stärken und Fähigkeiten
interessiert sind und somit alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen und Neugier und Freude an der Erweiterung des eigenen Rahmens mitbringen.
Die Vorgehensweise richtet sich immer nach den Bedürfnissen der Teilnehmer und wird an die jeweilige Situation angepasst. Es ist sowohl Gruppen, - als auch Einzelarbeit möglich.
Der Fokus meiner Arbeit richtet sich auf einen bewussten Umgang mit uns Selbst und unserer Lebenswelt, woraus sich eine neue Klarheit, eine erweiterte Sichtweise und eine genussvolle Rückverbindung zum eigenen Sein erschließen können.
Über das Wiedererlangen der Verbundenheit zu uns Selbst und im
Lernen, der Stimme des Lebens in uns zu lauschen, erschließt sich
der Weg zurück zur eigenen inneren Ordnung und Wahrheit.
LET THE SUNSHINE IN!
